건강과 피부에 좋은 알로에 먹는법! 알로에주스 만들기~

 

 

 

안녕하세요. 아름드리입니다 🙂

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딸이 화장실에 가면 얼마나 오래 앉아 있는지 몰라요.

장에 좋은 것을 찾아보니 알로에가 좋다고..^^

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사실 알로에 하면 피부미용에 좋다는 것은

누구나 다 알고 계시지 않을까 싶어요.

화장품의 원료로 사용될 만큼 인기가 좋잖아요~

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그런데 규칙적인 배변 활동을 도와주며

소화를 촉진해 주는 효과가 있다고 해서

요즘 알로에 주스를 만들어 열심히 챙겨 주고 있어요.

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이외에도 효능이 많은데요.

면역력 강화에도 도움이 되고

혈액순환을 원활하게 만들어 주며

해독작용, 항염작용, 체내 독소,

노폐물을 배출하는데도 효과가 있다고 해요~

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알로에는 인류 최초의 약초로도 알려져 있는데요.

약 6,000년 전부터 염증, 위병과 같은

민간요법 치료제로도 사용이 되어 왔다고 해요.

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단풍미인 쇼핑몰에서 판매하는

알로에사랑의 생알로에 1Kg이에요.

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정성 가득한 포장으로 보내 주셨어요.

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알로에사랑 농장은 4대째 알로에 재배를

이어오는 농장으로 무농약으로

건강하게 재배하고 있으며..

농림축산식품부의 우수 농산물 인증까지

받은 곳이라 안심하고 만나 보셔도 좋아요.

초록~ 초록~

눈부터 맑아지는 느낌인데요.

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알로에사랑의 알로에는 시중에 알려져 있는

알로에 베라처럼 껍질이 두껍지 않고,

아보리센서처럼 쓰지 않으며,

사포나리아처럼 가시가 억세지 않아..

껍질째 갈아 마실 수 있어요.

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그럼, 알로에 먹는법으로 알로에주스 만들어 볼께요.

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깨끗하게 씻어 준 뒤에…

아랫부분을 제거하고

윗부분만 먹는 것이 좋아요.

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알로에 아랫부분에서 나오는 황색 수액은

안드로퀴논 성분으로

많이 먹게 되면

복통 및 설사를 유발할 수 있다고 하더라고요.

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하루 섭취량은 손바닥 크기 정도.

약 15cm 이내로 섭취하는 것이 좋아요.

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감자 껍질 깎는 필러를 이용해서

억센 가시와 윗면 껍질을 벗겨 주고요.

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아래쪽 껍질은 칼을 이용해서

쭉~밀어 주면

쉽게 껍질을 벗길 수 있어요.

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껍질은 버리지 말고 피부에 양보해 주세요~~ㅋㅋ

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뜨거운 기름이나 뜨거운 물에 의한 피부 손상에

올려놓으면 화끈거리는 열을 흡수하면서 피부 세포 재생에 도움이 되고요.

여드름이나 가려운 피부에 발라 주어도 좋아요.

보습효과도 있어 건조한 피부에도~

피부 건강 도우미 역할을 톡톡히 합니다.

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이렇게 깍둑썰기를 해서 생으로 섭취를 해도 되고..

요거트에 넣어 먹어도 좋으며..

채소들과 함께 샐러드로 드셔도 좋아요.

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그리고

주스로 갈아드셔도 좋아요.

바나나와 알로에를 1:1로 준비하고…

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( 꼭 바나나가 아니어도 다양한 과일과 함께 갈아드셔도 되세요. )

블렌더에 넣어 준 뒤에…

요구르트 2병을 넣어 곱게 갈아 줍니다.

맛난 알로에주스 완성!!

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알로에사랑 농장의 알로에는

껍질을 벗겨 낼 필요 없이 억센 가시만 제거한 뒤에..

갈아서 드시면 되세요.

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미각이 예민한 딸이..

껍질째 가니깐.. 살짝 풀맛? 이 난다고 해서…

껍질을 벗겨 갈아 주었는데..

차츰 적응이 되면

껍질째 갈아 주려고요.

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껍질째 가는 것이 영양적으로도 더 좋다고 해요.

 

알로에 들어갔나?

싶을 정도로 너무 맛있어요.

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끈적하니 술술 넘어가는 느낌이랄까요?

딸도 너무 맛나다고 잘 마시고..

껍질째 …

갈아도 마시기 거부감이 있거나 하지는 않아요.

제철 과일과 함께….

갈면 더 맛있는 알로에주스!

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공복에 마시면 더 좋다고 해서…

아침에 일어나면..

바로 한잔 갈아서 챙겨 주고 있어요.

며칠간 꾸준히 마셔서 그런지..

화장실에 앉아 있는 시간이

조금 짧아지기도 했어요. ^^

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* 본 포스팅은 단풍미인 쇼핑몰로부터 제품과 원고료를 제공받았습니다. *